Stressbehandling
Få psykologhjælp til behandling af stress i Aalborg
Stress er en tilstand, som ikke nødvendigvis er langvarig. Det er noget, man kan arbejde med, lære af og komme stærkere ud på den anden side med den rette hjælp. Det er noget af det, jeg hjælper med i min praksis.
Mit navn er Emilios, og jeg er autoriseret psykolog med praksis i Aalborg Centrum. Jeg har stor erfaring med at arbejde med mennesker og tager altid udgangspunkt i den enkeltes behov, når de kommer i min konsultation. Jeg tager hånd om din mistrivsel og hjælper med at bringe dig tilbage til et sted med overskud og trivsel i din hverdag. Så kontakt mig, hvis du har brug for at tale med en psykolog i Aalborg om stress. Hos mig er du i trygge hænder.
Symptomer på stress
Selvom stress er en velkendt sygdom, kan symptomerne variere fra person til person. Dette gør det ofte svært at genkende ens egne symptomer som tegn på stress, særligt når de kan ligne symptomer på andre sygdomme.
Der findes både fysiske og psykiske symptomer på stress. De fysiske symptomer er:
- problemer med at sove
- svimmelhed, ofte forårsaget af træthed
- hjertebanken eller stikkende fornemmelse i brystet
- hovedpine
- svedeture
- muskelspændinger
- diffuse smerter i kroppen
- nedsat sexlyst, impotens
- fordøjelsesproblemer
- nedsat immunforsvar
- åndedrættet bliver hurtigere og mere overfladisk
De psykiske symptomer er:
- nedsat hukommelse
- irritabilitet
- dårligt humør
- angst
- koncentrationsbesvær
- ubeslutsomhed
Dette er de mest gængse symptomer, men som mennesker reagerer vi forskelligt. Nogle kan opleve, at de forsvinder ind i sig selv for så at “vågne op” igen og opdage, at der er gået flere timer, hvor de har siddet det samme sted og bare kigget ud i luften. Uanset hvordan symptomerne kommer til udtryk, bør de tages alvorligt, da stress kan blive langvarig og dermed vanskeligere at behandle.
Tag det første skridt på vej til bedring
Det kan være svært at indse, at man er nået til det punkt, hvor kroppen og hovedet ikke længere kan følge med, særligt hvis man har været under stort pres. Derfor er det vigtigt at turde at tage affære og se på, hvad man kan gøre for at komme videre. Det kan være svært at række ud efter hjælp, når hele hverdagen ramler – men det kan være en god idé, når det hele føles uoverskueligt.
Jeg er klar til at hjælpe dig
Er du en af dem, der kan nikke genkendende til nogle af de symptomer, der er nævnt tidligere, er jeg klar til at hjælpe dig. I et forløb hos mig får vi afdækket, hvordan din stress er opstået, hvordan du håndterer den nu og her, samt hvordan du i fremtiden vil kunne genkende dine egne stressreaktioner, så du har de bedste forudsætninger for at undgå at blive ramt igen.
Du finder mig på Østre Allé 102 i Boxit Flexoffice-bygningen. Her vil du i samarbejde med mig kunne få afklaring på dine adfærdsmæssige symptomer og få styr på din indre uro i trygge og rolige omgivelser. På den måde har vi de bedste muligheder for at få dig i bedring, så du kan undgå langvarig stress.
Book en tid hos mig
Hvis du ønsker hjælp fra en dygtig og autoriseret psykolog i Aalborg, så kontakt mig for at planlægge din første konsultation.
- Har du spørgsmål? Ring til mig:
Bestil en konsultation i dag
Som person er jeg empatisk, lyttende, rolig og tålmodig – nysgerrig samt ressource- og udviklingsorienteret.
Har du spørgsmål? Ring til mig
Klar til at booke tid? Book herunder