Erhvervspsykolog
Dyrk en positiv udvikling
Der kan være mange grunde til at opsøge en erhvervspsykolog. Nogle oplever en udfordring i forhold til deres arbejdsplads, andre kan have svært ved at finde den rette balance, når det kommer til arbejdet og det private.
Stress og mistrivsel er to store faktorer, som ofte spiller ind, når arbejdet bliver overvældende, og det hele føles uoverskueligt. Der kan også være elementer i privatlivet, der kaster skygger over arbejdslivet. Det kan være et stort skridt at erkende, at man er sårbar, har det svært og har brug for professionel hjælp for at komme videre.
I min praksis er der plads til at tale om, hvad der er svært. Uanset hvad du står i, er jeg klar til at give dig de rette redskaber og metoder til at komme videre og få det bedre.
Et liv i balance er vejen ud af stress
Stress kan udvikle sig til psykiske problemer som angst, depression og udbrændthed. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, hvad der kan stresse netop dig i dit liv og finde mere hensigtsmæssige måder at håndtere det på, hvis du mærker symptomer på stress som hovedpine, hjertebanken, mavesmerter, kvalme og uro, kan det være en god idé at kontakte en erhvervspsykolog, der kan hjælpe dig.
Jeg hjælper dig med at identificere de tegn, du skal være opmærksom på, for at få de bedste forudsætninger for at minimere stress og blive i den gode balance. Jeg er meget optaget af at komme med løsningsforslag specifikt til dig og din situation, så du får nogle redskaber, der giver bedst mening for dig i det, du står i.
Jeg fokuserer meget på begrebet “work-life-balance”, hvor man er opmærksom på, at have en sund balance mellem arbejde og resten af tilværelsen, så man kultiverer en sund arbejdsglæde for sig selv og får mest muligt ud af sin tid uden for arbejdspladsen.
Tilbage på job efter sygemelding
Uanset årsagen, kan det være en overvældende oplevelse at skulle tilbage på arbejdspladsen efter en sygemelding. Du er måske nervøs for, hvordan kollegerne tager imod dig, eller måske er du nervøs for at føle dig utilstrækkelig, hvis du ikke fra start af kan præstere på samme niveau som før din sygemelding? Der kan også være angst forbundet med opstart på arbejde igen, en frygt for at symptomerne skal vende tilbage, eller at du får det dårligt igen. For nogle kan en sygemelding være forbundet med skam, og det kan være svært at vende tilbage til arbejdet uden de samme ressourcer som før.
Sammen finder vi en vej for dig, hvor du er tryg i din nye situation og kan finde dine styrker igen.
Erhvervspsykologens råd
Er du interesseret i at læse mere om mine tanker og tilgange til arbejdet med at få opbygget et sundt og stressfrit arbejdsliv, kan du med fordel læse denne artikel, hvor jeg kommer med mine refleksioner om stress og sygemelding set fra erhvervspsykologens perspektiv, mens jeg også giver gode råd og vejledning til at komme videre.
Book en tid hos mig
Hvis du ønsker hjælp fra en dygtig og professionel erhvervspsykolog i Aalborg, så kontakt mig for at planlægge din første konsultation. Jeg ser frem til at hjælpe dig med at finde nye perspektiver, der kan blive værdifulde i din organisation såvel som dit personlige arbejdsliv.
- Har du spørgsmål? Ring til mig:
Bestil en konsultation i dag
Som person er jeg empatisk, lyttende, rolig og tålmodig – nysgerrig samt ressource- og udviklingsorienteret.
Har du spørgsmål? Ring til mig
Klar til at booke tid? Book herunder